Günlük Hayatın Yüklerini Omuzlarınızdan Bırakın

Omuz ve sırt bölgesi, çoğu zaman farkına varmadan biriktirdiğimiz stresin en çok yoğunlaştığı alanlardan biridir. Ofis çalışmaları, telefon veya bilgisayar başında yanlış duruş, ağır çanta taşıma gibi alışkanlıklar uzun vadede omuz ve sırt kaslarında gerginlik ve sertliklere yol açar. Omuz ve Sırt Terapisi, bu gerginlikleri hedefleyerek bedeninizde hafiflik ve rahatlama sağlamayı amaçlar.

​

Nasıl Etki Eder?

* Derin Doku Odaklı Yaklaşım: Özellikle kürek kemiği çevresi, trapez ve boyun kaslarına uygulanan derin doku masajı, kas düğümlerini çözer ve hareket kabiliyetini artırır.

* Kan Dolaşımını Düzenleme: Gergin kas grupları rahatladığında, bölgeye daha fazla oksijen ulaşır ve dokuların kendini onarması hızlanır.

* Stres Azaltıcı Dokunuşlar: Masaj sırasında kullanılan ılık yağlar ve yumuşak baskılar, sinir sistemini sakinleştirir, duygusal yükleri hafifletir.

​

Faydaları

1. Hareket Kabiliyetinin Artması: Omuz ve sırt bölgesindeki sertliklerin gevşemesi, günlük aktiviteleri daha konforlu şekilde yapmanıza olanak tanır.

2. Duruşun Düzelmesi: Omurga hizalaması ve kas dengesinin sağlanması, kamburluk veya öne eğik duruş gibi sorunların önüne geçer.

3. Kalıcı Rahatlama: Düzenli uygulandığında, kasların yeniden sertleşmesini önleyerek uzun vadede sağlıklı bir sırt ve omuz yapısını destekler.

​

Kimler İçin Uygun?

* Omuz, boyun ve sırt ağrısından sık sık yakınan, omurga sağlığını korumak isteyen herkes.

* Spor yaparken veya günlük yaşamda sırtını ve omuzlarını fazla zorlayanlar.

Önemli: Omuz ve sırt ağrıları, ciddi tıbbi sorunların belirtisi de olabilir. Bu nedenle, sürekli tekrarlayan ağrı durumlarında tıbbi muayene önerilir ve masaj tedavi sürecine destekleyici olarak eklenir.